“孩子最近不想上学，总是找各种理由请假，提起学习就烦躁，该怎么办啊？”

很多家长在面对孩子厌学的问题时都会感到焦虑和无助，尤其是在宁波这样的教育压力较大的城市，孩子一旦出现厌学情绪，家长往往会担心影响学业、影响未来。其实，孩子厌学的原因并不简单，可能涉及心理压力、家庭关系、学习方法、甚至是自我认同等多个方面。这时候，专业的心理咨询往往能帮助孩子找到厌学的根源，调整状态，重新建立对学习的兴趣。

一、孩子为什么会厌学？心理咨询师告诉你答案

在蓝鲸心理咨询，我们接触过很多因厌学前来咨询的孩子和家长。冯老师作为蓝鲸心理的青少年心理咨询专家，在与他们沟通时发现，孩子厌学往往不是简单的“懒”或者“不想学”，而是有更深层次的原因，比如：

1. 学习压力大，心理负担重
   有的孩子对自己的要求太高，总是想考第一，一旦成绩下降就开始否定自己，觉得自己“没救了”，从而失去学习动力。

2. 缺乏成就感，学不懂就逃避
   学习并不是一件容易的事，尤其是当孩子在某些科目上遇到困难时，久而久之就容易形成“学不会就干脆不学”的想法。

3. 家庭关系影响
   如果家里总是充满争吵、父母对孩子的要求过高，或者总是拿孩子和别人比较，孩子很容易在情绪上产生抗拒，进而表现为厌学。

4. 人际关系问题
   有些孩子在学校里遭遇欺凌、人际关系紧张，或者老师不理解他们的学习方式，这些都会让他们对学校产生负面情绪，进而选择逃避。

二、孩子厌学，家长能做些什么？

面对孩子的厌学情绪，家长的态度至关重要。蓝鲸心理咨询建议家长做到以下几点：

1. 不要一味责备，多倾听孩子的想法
   孩子厌学时，最怕的是家长直接批评：“你怎么又考这么差？”、“你怎么这么不争气？” 这样只会让孩子更加抗拒学习，甚至对自己越来越没信心。

2. 创造轻松的学习氛围
   孩子不是学习机器，他们也需要休息和放松。家长可以在家里创造一个轻松的环境，鼓励孩子自主学习，而不是强迫他们坐在书桌前死记硬背。

3. 帮助孩子找到学习的意义
   孩子厌学，有时候是因为他们不知道“为什么要学习”。如果只是为了考试、为了成绩，孩子可能会觉得枯燥。但如果能找到他们感兴趣的方向，比如学习能帮助他们实现梦想，那他们的学习动力可能会增强。

三、如何通过心理咨询帮孩子走出厌学困境？

有些家长可能尝试了很多方法，但孩子的厌学问题依然没有改善。这时候，专业的心理咨询就显得尤为重要。在宁波心理咨询机构中，蓝鲸心理的青少年心理服务非常专业，冯老师在帮助孩子克服厌学情绪方面经验丰富，能够针对不同孩子的情况制定个性化的心理疏导方案。

在蓝鲸心理咨询，我们通常会通过以下方式帮助孩子：

1. 心理测评，找准厌学的真正原因
   通过科学的心理测评工具，了解孩子的学习动机、心理状态和情绪困扰，为后续的心理干预提供精准方向。

2. 情绪疏导，让孩子学会调整心态
   许多厌学的孩子并不是不想学习，而是内心充满焦虑和自我怀疑。心理咨询可以帮助孩子释放压力，找到学习的乐趣，增强自信心。

3. 认知调整，建立积极的学习习惯
   通过认知行为疗法（CBT）、焦点解决短程治疗（SFBT）等心理学方法，帮助孩子改变对学习的负面认知，建立更加积极的学习方式。

4. 家庭辅导，让家长与孩子形成更好的沟通方式
   孩子的厌学问题，很多时候和家庭关系密不可分。冯老师会帮助家长调整教育方式，让亲子关系更加和谐，从而帮助孩子更好地面对学习压力。

四、蓝鲸心理，帮助你的孩子重拾学习信心！

如果你家孩子正经历厌学问题，不妨试着预约一次蓝鲸心理咨询，让专业的心理咨询师冯老师帮助你和孩子一起找到问题的核心，制定科学有效的心理干预方案。心理咨询不是治疗，而是帮助孩子找到内在动力，学会调整自己的学习状态，最终实现自我成长。