压力的应对与缓解——宁波蓝鲸心理冯渊辉老师受邀讲课

  沙龙活动     |      2020-10-28 17:07:38


        10月10日是世界精神卫生日。为弘扬抗疫精神，护佑心理健康，宁海县疾控中心县精卫办邀请蓝鲸心理创始人冯渊辉老师去到武警某队，进行关于如何应对压力的讲课。



         讲座过程中，冯老师主要用心理学知识剖析武警队员在日常可能会产生的压力和负面情绪，从心理学的角度讲了压力可能的产生的原因，并结合实际给予了几种有效的应对方式。为了增加讲座的趣味性和互动性，冯远辉老师还对在场的武警官兵进行了现场催眠体验，获得了武警官兵的一致好评。



         讲座过程中，冯老师将武警们在平时可能与遇到的各种情况与相关心理学理论相结合，讲课风格一如既往的生动有趣，引人入胜。在场的官兵都积极参与了最后的互动环节，大家都表示此次讲座他们收益良多，对压力情绪有了更清晰的认识和了解，掌握了不少应对压力的实用技能。


 

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