大多数人在听到自己的声音时都会感到不适。不喜欢自己的声音是普遍存在事实，心理学家称之为声音对抗。

 

你一定会有这样的经历：在某些聊天软件上和别人聊天时，有人通过语音的方式和你沟通，你发现这种沟通方式比打字轻松多了，决定也用语音发送信息，但录下自己的声音时却发现原来自己的声音那么难听，于是放弃了语音，默默地选择打字。

实际上，生活中这种现象特别多，KTV唱歌时、录音机录音时、APP上录音时，你都能听到自己的声音，绝大多数人第一次听到自己声音都表示非常厌恶，觉得自己的声音和设备上的声音相差好多。

 

其实自己说话时听到的声音和别人听到你的声音是不一样的，录音软件和别人听到你的声音才是你声音听起来的“真实面貌”。

 

人们听到的声音主要是来源于两个渠道，第一个是空气传导，例如你听到外界嘈杂的声音，这些声音都会通过你的外耳道振动鼓膜，通过鼓膜再传导到听觉感受器中，最后在听觉神经上将声波信号转换成电信号，传导到大脑皮层，你听到的声音就这样形成了。

第二个渠道是骨传导，声音通过中耳的听小骨传递到颅骨，再由颅骨传递到听觉感受器，经听觉神经在大脑皮层感知声音。简单来说：你现在用双手将自己的两只耳朵严实地堵住，然后轻轻地说话，无论你说的再小声你都能感觉的到，并且这种声音伴随着一种类似“嗡嗡嗡”的杂声，这就是骨传导。

 

 

用简单的语言来描述就是：你自己说话时听到的声音才是你真正的声音，因为这是经过骨传导听到的声音，声音失真最小，但这个声音全世界只有你一个人能听到，你的亲戚朋友听到你的声音，都是经过空气传导，失真后的声音。习惯听到自己真实的声音，那么当然会厌恶听到失真后的声音。

 

更重要的是，可以在一系列早期的研究中找到很多完整的解释。在前几年发表的研究报告中，大量的研究提供了声音频率与期望之间差异的解释。

 

通过他们的实验，已故心理学家Phil Holzemann和Clyde Rousey在1966年得出结论，声音对抗不仅来自于预期频率的差异，而且，在你意识到你的声音所传达的一切信息之时，也会产生了一个惊人的启示。

 

也就是说，这种声音不仅听起来不同于你的期待——因为声音中存在“额外的语言提示”，而且它还揭示了你的诸多人格因素——这部分只能从录音中完整的听到。这些人格因素包括你的焦虑水平、优柔寡断、悲伤、愤怒等等。

 

研究者说，“破坏和防御的体验是在应对突如其来的对抗，你声音中的主体一直没有得到表达，直到你听到了自己的录音时，你才意识到这些已经表达出来了。”

 

所以，尽管我们可能对“米老鼠”一样的高声调感到惊讶，但实际上我们的声音可能会让人更加不安。不过，其他人也不太可能对你的高音部分感到惊讶，而且其他人可能也没有像你一样，给自己的声音差评。

 

我们通常不会挑剔别人的声音，所以，很不幸，你是唯一对自己声音感到不适的人。