在青少年心理咨询中，我常常听到一句话：“我就是不够好。”
这句话看似轻描淡写，但背后往往藏着孩子深深的自我否定与无力感。

前段时间，一位初二的女孩小夏（化名）来到蓝鲸心理找我。她坐在咨询室里，低着头说：“老师，我好像怎么努力都不行，永远比别人差。”

她的父母告诉我，小夏明明成绩不错，却总是说自己“没用”“不如同学”。平时一旦做错点小事，就会自责到哭。家长怎么安慰，她也听不进去。

 

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