01

写这篇文章,是因为我见到很多人想当心理咨询师,包括我的朋友、来访者以及网友等。

每个人心里都有一个他所认为的心理咨询师的模样。

虽然不尽相同,但他们解读到的一个共同点就是:心理咨询师就是跟人聊天的,通过聊天就能赚钱。

那么好了,人人都能聊天。这似乎是件很容易的事,门槛很低的事。

容我汗一个。

比如,那天我一个朋友帮她的朋友向我打听,怎么可以拿到资格准入,将来她退休后就干这个。

我问,她现在是什么工作?

朋友说,在工厂做工。

我一个亲戚的只有初中学历的同学,看到我公司的信息后,也跟我打听如何开一个心理工作室,说这钱好赚......

我有来访也向我询问,咨询师证怎么拿,说这职业挺适合她的......

也有的来访者质问,为何心理咨询收费这么贵,不就聊聊天嘛!

综上种种,可以看出,当心理咨询师很容易。

要不然,怎么没那么多人要去当医生呢,怎么没那么多人要去当律师呢,怎么没那么多人要去当教授呢......

我仰天长啸。

02

我国心理咨询师考试于几年前取消了,进行了16年。这期间有超过100万人拿到了心理咨询师证,但从业者,并不多,只有零头。

有的是想解决自身问题,才去学习并考证,有的想从事这行,后来发现做不了,放弃了。

考证比较容易,两个月的学习,就能考,含金量并不高。无论是三级咨询师证还是二级咨询师证,看似等级不一样,其实都一样,就是拿了证,依然不能也不会做咨询。

拿到了证,说是万里长征才走了第一步,也不为过。接下来,需要参加各种培训,精神分析、认知行为、催眠、家庭治疗、人本、叙事......

各种培训,眼花缭乱。共同点就是:烧钱。

每个想从事这个行业的,必须要经过一个培训的过程,最少参加一个系统的培训,一般为两年,至于选择什么流派的培训,也是看个人的选择,没有统一的标准。

通常不会只参加一个培训,有过三个长程培训是正常的,当然,也有人不参加培训的,江湖骗子一类不在我的描述范围内。

03

这是学习方面。

每个职业都需要特定的人格特质,幼儿园老师需要活泼开朗型,画家文学家需要安静的品质等等,心理咨询师对人格特质的需求有哪些呢?

心理咨询师对人格的要求既多又高,因为你是和一些内心无力或者说心理能量不高的人打交道,你是要疗愈他们的。

你去医院看病,如果医生这个人不入你的眼,但没准他开的药还是有用的,不喜欢他这个人,没什么关系,但,心理咨询,不能。

在心理咨询中,咨询师这个人,才是最大的疗愈工具。用中国叙事疗法奠基人李明老师的话说就是,咨询师是个什么样的人,比他掌握多少技术方法更重要。

善良

心理咨询师的善良自然能长出共情的能力。

共情,是长在善良这块土壤上的。

你懂了,我就通了。

曾在书上看到关于“共情”的描述,说共情是一种技术。

我一直不以为然。

共情是一种天然的能力,不需要经过周转而能自然到达的状态,就是你听到别人的苦难,同理心油然而生,而不是说,听到这儿了,这是个苦难,现在我要用到这个技术方法,我需要做个什么样的表情或动作,这个技术方法叫“共情”。

是这样的吗?那不叫共情,那叫矫情。

所以说这种逻辑,我觉得怪怪的。

真诚

社会心理学家有过研究,在人和人交往中,让人最喜欢的品质是什么?

结果是:真诚。

咨询师要和来访者发自内心的平等,而非自己是咨询师,对方是向自己求助的,对方人格就矮了自己一截,在来访者跟前,摆出一副高高在上的样子,没货也要装得像有货,就不合适了。

有时明明是自己出了错,还硬是不肯承认。

有次我的来访提到上次咨询时我曾说过的话,他说我以为这是你的一个技术呢!

我说,那不是我刻意用的一个技术,那就是我出的一个错,要说技术,那就叫“错误的技术”吧。

来访一下子乐了。

面对真实的自己,很难吗?跟咨询师这个身份相比,咨询师首先得是一个人,一个有血有肉有温度活生生的人,一个也会出错的人。

而真实,恰恰是有力量的。

适度自恋是好的,但过度了,就是病态了。

来访者很敏感的,你有没有发自内心去尊重他,他是能很快感受到的。

宽容

有的来访者会攻击咨询师(语言上的),他们内心脆弱的那部分暴露出来,如果咨询师这个“容器”盛不住,砸地上了,来访者也就很可能疼了,受伤了。

有人说,给钱,受点语言攻击怎么就不行啊,我告诉你,还真不是你想象的那样,很多咨询师都接不住。

写到这,我想到我的一个来访,每次都攻击我,以怼我为乐,但后来发现,怼着怼着,就不那么怼了。

咨询师对他的包容,让他发现,这堵墙很结实,没那么容易就倒塌了,所以,来访很放心地来怼。

在这个长年累月的怼天怼地怼咨询师的过程中,他被疗愈了。

敏锐

咨询师的捕捉能力至关重要。

来访者的衣着,说话的语气、语速、声音,有过什么样动作、神情。

在说什么话时有什么表情和动作,在听到咨询师说什么时,出现了什么样的反应,来访这次和上次相比,有什么样的细微变化,这都需要咨询师的细心捕捉。

这些都是很有用的信息,错过了就错过了,如果有话没听清,可以让来访重复一下,但你不能说,来来,你刚刚做出什么样的动作了,我没留意,你能不能再回放一遍......

守信

除了几条属于保密中的例外,心理咨询是严格保密的。

咨询师在写心理文章需要用到某个案时,必须使用代称或化名,并且在内容上要做些修改。

无论是个体督导还是小组督导,涉及来访的个人信息的,一律不予透露。

但是,现实中总能看到一些咨询师把和来访的对话几页几页地截屏发朋友圈,这是违背伦理的。

几句话的截屏,只要没带个人信息,大众化的语言表达,是可以截屏的,但带有很个人化风格的表达,就不能截屏。

“个人风格”,属于独特性,就好比一个人的另一个名字一样,但凡有泄露的可能,哪怕概率再低,也不可以公开,除非有来访的授权。

要说这些咨询师不善良吗,也不能这么说,他们也是善良的人,但他们就是忍不住。

所以说特定职业的个人特质是多么重要。

独处

独处能力,是一个咨询师不可或缺的品质。

心理咨询工作,除了家庭治疗,一般情况下是一对一的时候多,无论哪种形式,咨询师都是孤军奋战的。

虽然每个咨询师都应该有督导,但督导是在咨询后进行的,不是在做咨询的时候陪着。

咨询师在咨询中所遇到的任何问题,都是一个人处理,这就意味着咨询师是个相对沉着冷静的人,遇事不容易慌乱,而这些能力,跟咨询师向内探索的个性品质有关。

很难想象一个只能生活在人堆里才能感觉到自己的存在的人,能承受长期独立工作的孤独。

但是对于一个安静的人就完全不一样了,孤独,是极大的享受。

你只有在享受的时候,你才能高效率地工作。

你只有内心源源不断地有福流涌过的时候,才能接得住求助者的沧桑和荒凉,你才有能力给他们的精神世界里种上小草种上花朵。

04

心理咨询师,是需要一些特定的品质的,这些品质就是滋养来访的粮食。

咨询师应该是芸芸众生中的一个,是一个既有喜怒也有哀乐的这么个活人,这么个普通人。

咨询师不能超凡脱俗,不能过于与众不同,如果咨询师总觉得自己是过于特别的,那用温尼科特的话来说,就可能是“假自体”。

咨询师应该是个真自体,是灵魂能够安住在躯体里的。

他们应该站在厚实的大地上。但心里,装着星光。

当来访想要落下来时,能托举双手,稳稳地,接住他们。

你,还想当心理咨询师吗?