在做青少年心理咨询的过程中，我常听到父母焦急地问：“老师，我家孩子怎么突然不去上学了？他以前明明挺乖的。”

很多家长把孩子的厌学，看作是“叛逆”“懒惰”“逃避现实”，可心理咨询师眼中的孩子，却往往是在“帮家庭说话”。他们用“不去上学”的方式，表达家庭中长期存在、但没人敢触碰的问题。

一、孩子厌学，不是突发事件，而是情绪积累的结果

孩子不会凭空厌学。在宁波蓝鲸心理咨询中心的青少年案例中，我们发现——几乎每一个厌学的孩子，背后都有一个“情绪超负荷”的家庭。

比如：父母长期争吵，孩子夹在中间不敢表达；母亲焦虑控制，孩子喘不过气；父亲疏离冷漠，家庭没有温度。孩子表面是在“逃避学校”，其实是在“逃离焦虑的家庭氛围”。

从心理学上讲，这叫**“系统性反应”**——孩子用行为来替整个家庭承受压力。他不是真的想放弃学习，而是身体在说：“我太累了。”

二、母亲的焦虑，是孩子情绪的放大镜

李玫瑾教授常说：“孩子的问题，往往是母亲情绪的延伸。”这话听起来刺耳，但却非常真实。

很多母亲在孩子的成长中付出了全部，却也无形中让孩子背负了沉重的情绪期待。孩子一不学习，母亲就慌了——不是怕孩子没出息，而是怕自己失败。

这种焦虑，会让孩子越来越不安。他看见妈妈的眼泪、听见叹息、感受到压迫，于是选择**“逃避”**，因为那是他唯一能掌控的方式。

在心理咨询中，我们常提醒家长：孩子不是问题的制造者，而是家庭情绪的承受者。

三、父亲的“缺席”，让孩子缺乏心理支撑

我们发现，在许多青少年厌学的家庭中，父亲的角色往往比较模糊。他们忙于工作、情感上退居二线，把教育的重担全部交给了母亲。

结果就是——母亲焦虑、孩子抵触、家庭紧绷。心理学上，这是一种**“单边情感结构”**。孩子缺少了一个稳定的男性支撑，在心理上容易变得敏感、自卑、缺乏目标感。

所以，有时候孩子不去上学，不是因为不想学习，而是因为他不知道自己该为了谁努力。

四、如何科学地“解”孩子的厌学？

1.

家庭是孩子情绪的温床。当母亲学会慢下来、父亲重新参与，孩子自然会安定下来。这一步，看似简单，其实最关键。因为孩子不是在听你说什么，而是在感受你们的情绪。

2.

当孩子说“不想上学”时，先接纳他的感受，而不是立刻讲道理。可以这样回应：“妈妈知道你最近很难受，我们一起想想办法，好吗？”理解，是孩子重新打开沟通的起点。

3.

如果孩子的厌学持续时间较长，或伴随明显的焦虑、情绪低落，建议及时进行青少年心理咨询。专业心理咨询师会通过情绪疏导、家庭沟通辅导等方式，帮助家庭恢复稳定、让孩子重新找到学习动力。

五、结语：家庭稳定，孩子才有力量成长

孩子的厌学，从来不是他一个人的问题。它是家庭关系的一面镜子——映照出沟通的断裂、情绪的紧绷、爱的失衡。

当家庭氛围变得柔和、关系重新流动，孩子的学习问题往往也随之好转。在宁波蓝鲸心理咨询中心的实践中，我们一次又一次看到：当父母愿意改变，孩子就能重新出发。

所以，下次当你面对一个“不去上学”的孩子，请别急着责备他。那可能是他在提醒你——家，该被看见了。