导语：高考结束，朋友圈在欢呼、庆祝、放松。可有一部分人却在悄悄地发呆、失眠、情绪低落。他们开始怀疑自己：“为什么我一点都不开心？”其实，你不是一个人。01｜高考结束了，我却感觉“空了”小许，18岁，高考前一直很拼。每天五点起床背书，熬夜刷题，父母也全程陪伴。可考试结束后的第一天，她突然变得安静，手机不看...

我是宁波的一位普通妈妈，和很多家长一样，曾经以为只要孩子成绩不掉，生活按部就班，那就没什么好担心的。直到有一天，我14岁的儿子在饭桌上低声说了一句：“我真的撑不下去了。”那一刻，我的大脑一片空白。我以为那只是孩子一时情绪化，但接下来的几周，他开始频繁失眠、不愿上学、甚至关掉社交软件，整天把自己锁在房间...

我叫M，今年16岁，在宁波一所重点中学读高一。你可能很难想象，我曾经有一段时间，每天早上醒来，都只想逃走。不是不想上学，而是不知道自己为什么要去。我也说不清楚从什么时候开始，明明没发生什么特别的事，但就是感觉“很累”“很烦”“很空”。一张试卷、一句责备、一次失眠，都会让我陷进情绪的黑洞。我开始不想说话，...

近年来，“青少年情绪问题”正在成为宁波不少家庭的共同困扰。“孩子才十四岁，怎么突然说不想活了？”、“成绩一直很好，但最近怎么一问就烦躁？”、“是不是玩手机太多了？”……这些声音，在宁波的中小学家长群、家访记录中频频出现。据蓝鲸心理提供的数据，他们在过去半年内收到的青少年心理咨询预约，比去年同期增长了...

“我不想去了。”“我太累了。”“你别再逼我了。”如果你是一位宁波家长，家有初高中孩子，你或许也听过这些话。我曾经以为，孩子的沉默只是“青春期脾气不好”；以为情绪波动只是“叛逆阶段”，会自己过去。但我没想到，那个曾经活泼阳光的孩子，会因为一次考试失利、几句批评，就像断了线的风筝，慢慢沉入自己的世界。我...

我是两个初中生妈妈中的一个。我家孩子，曾经因为一句“我不想去学校”，让我彻夜难眠。那时我以为他只是闹情绪，可现实远比我想的复杂。也是在这个过程中，我真正了解了宁波心理咨询机构的作用，特别是像蓝鲸心理这样专注青少年心理的专业团队，是如何一步步帮我们走出“沟通死角”的。...

很多宁波家长在孩子进入初中、高中阶段时，都会突然冒出这些疑问：“以前很懂事的孩子，怎么现在总顶嘴？”“学习明明不差，却说自己什么都做不好？”“跟老师、同学都不愿意接触，是不是出了什么问题？”这些情况，是常见的青少年心理适应问题。但也是我们最容易忽略的信号。我自己就是在一次跟女儿的争吵中，意识到她可能...

“你是不是疯了？你才14岁！”当我听到儿子说出“我不想活了”这句话时，我下意识地吼了出来。可等我冷静下来，才发现他眼里没有一点愤怒，只有疲惫。原来我一直以为他是“脾气大”“不听话”，但事实是——他早就在努力撑着了。01｜不是所有情绪都挂在脸上，但都藏在细节里我家儿子，从小就不是那种“爱哭爱闹”的孩子。他...

你有没有发现，小时候那个“有啥说啥”的孩子，现在越来越沉默了？有时候你只是随口问一句“作业写完了吗”，他就立马翻脸：“你别烦我！”一到吃饭，不是盯着手机，就是草草了事，整个家像是被一层“冷气”笼罩着。不少宁波家长在群里讨论：“到底是青春期太难搞，还是我们做错了什么？”其实，很多时候我们不是不爱孩子，...

——来自一个15岁男孩的真实心声最近在厨房做饭时，我听到儿子在房间里轻声说了一句：“我是不是让你们很失望？”那一瞬间，我的眼泪忍不住掉下来。这个曾经爱笑、爱讲冷笑话的孩子，不知从什么时候开始，变得越来越沉默。问他怎么了，他说“没事”。问他作业做了没，他说“烦”。偶尔一两次和老师起了冲突，我以为只是青春...